Laufkurs Halle: Fit, Verletzungsfrei und Stark
Das perfekte Begleittraining für deine Laufziele
Wir starten um 18:30 Uhr mit einem lockeren Lauf im Freien – bitte Outdoor-Kleidung mitbringen (bei jedem Wetter). Danach geht es in die Halle: Wechselkleidung (trockenes Trikot, saubere Schuhe) und etwas zu trinken nicht vergessen!
In der Halle legen wir den Grundstein für verletzungsfreies und starkes Laufen. Neben Lauftechnik gibt es spezielle Kräftigungs- und Athletikübungen – ein Muss für alle Läufer*innen! Das Training ist für alle Leistungsniveaus geeignet. Und das Beste: gute Laune ist garantiert!
In der Halle legen wir den Grundstein für verletzungsfreies und starkes Laufen. Neben Lauftechnik gibt es spezielle Kräftigungs- und Athletikübungen – ein Muss für alle Läufer*innen! Das Training ist für alle Leistungsniveaus geeignet. Und das Beste: gute Laune ist garantiert!
Hinweise: Bitte direkt umgezogen kommen und Wasser zum Trinken für die Pausen und nach dem Training mitbringen.
Der Kurs findet in den Ferien Outdoor statt.
In Kooperation mit Lifeletics und dem TSV Altenberg.
Der Kurs findet in den Ferien Outdoor statt.
In Kooperation mit Lifeletics und dem TSV Altenberg.
Bitte mitbringen:
Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wechselkleidung für die Halle, Wasser
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach -
- 6
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
6 Montag • 16. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach -
- 7
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
7 Montag • 23. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach -
- 8
- Montag, 02. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
8 Montag • 02. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach -
- 9
- Montag, 09. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
9 Montag • 09. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach -
- 10
- Montag, 16. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
10 Montag • 16. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach -
- 11
- Montag, 23. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
11 Montag • 23. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Grundschule Altenberg, Kirchenweg 47, 90522 Oberasbach
Laufkurs Halle: Fit, Verletzungsfrei und Stark
Das perfekte Begleittraining für deine Laufziele
Wir starten um 18:30 Uhr mit einem lockeren Lauf im Freien – bitte Outdoor-Kleidung mitbringen (bei jedem Wetter). Danach geht es in die Halle: Wechselkleidung (trockenes Trikot, saubere Schuhe) und etwas zu trinken nicht vergessen!
In der Halle legen wir den Grundstein für verletzungsfreies und starkes Laufen. Neben Lauftechnik gibt es spezielle Kräftigungs- und Athletikübungen – ein Muss für alle Läufer*innen! Das Training ist für alle Leistungsniveaus geeignet. Und das Beste: gute Laune ist garantiert!
In der Halle legen wir den Grundstein für verletzungsfreies und starkes Laufen. Neben Lauftechnik gibt es spezielle Kräftigungs- und Athletikübungen – ein Muss für alle Läufer*innen! Das Training ist für alle Leistungsniveaus geeignet. Und das Beste: gute Laune ist garantiert!
Hinweise: Bitte direkt umgezogen kommen und Wasser zum Trinken für die Pausen und nach dem Training mitbringen.
Der Kurs findet in den Ferien Outdoor statt.
In Kooperation mit Lifeletics und dem TSV Altenberg.
Der Kurs findet in den Ferien Outdoor statt.
In Kooperation mit Lifeletics und dem TSV Altenberg.
Bitte mitbringen:
Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wechselkleidung für die Halle, Wasser
